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第四百二十二章激动了起来(第1页)

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"快教我快教我!"

王潇潇整个人都激动了起来。

"这个简单。"

叶启明一只手负手在身后,一只手微微握拳放在腹部,俨然电视里一副高手的做派。

一本正经的说道:"想要学功夫,第一件事情,就是练习基本功。"

"基本功怎么练?"

王潇潇问道。

"首先,第一件事情,就是扎马步!你好好看着啊,我给你做一个示范。"

叶启明两腿迈开,与肩同宽,同时,两手撑开,身体微微下蹲起来,做了个扎马步的动作。

"这个就叫扎马步,你别光看着啊,跟着我一起做。"

"哦。"

王潇潇照葫芦画瓢,有样学样,跟着叶启明一起蹲马步。

"蹲马步,做五组,一组两分钟,你继续保持着,我给你计时。"

说着,叶启明收回马步,站了起来,同时让冯笑笑拿了一个钟出来看时间。

"记住啊,别乱动,两分钟一次,一次休息十五秒,你马步蹲下去一点点,别站得太直了,站得太直了成不了武林高手。"

王潇潇一听自己成不了武林高手,立刻憋着一股气儿,马步下蹲。

"这也太简单了,没有一点挑战性。"

才蹲了三十秒不到的王大小姐满脸不屑的说道。

"简单?"

叶启明笑了起来,心中暗想,待会儿有你好受的。

表面上笑了笑说道:"就算是简单,你也要放在心上,这是基本上,俗话说得好,万丈高楼平地起,这楼吧,你想要建得越高,那么,你的地基就一定要打好。"

"学功夫,也是如此,你想要成为未来的武林高手,那么,你必须要把你练武的基础给打好。"

叶启明这话说得是一本正经,有点像是在忽悠人,但是又不太像在忽悠人的样子。

"知道了知道了,真啰嗦。"

王潇潇有些不耐烦的说道。

叶启明呵呵笑了笑,也就没有再多说什么了,就这么笑吟吟的看着王潇潇。

一开始,王潇潇还不以为意。

不过,在她蹲了一分钟之后,感觉两腿有点发抖了,同时一股酸酸的感觉从腿部传递过来。

"扎马步,就要站稳,坐如钟,站如松,别抖。"

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