5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百零四章 他和她的护短（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！【盛天佑：“喜欢这件事，谁也藏不住。她若能有一点的护短，都足够他拼尽一生，竭尽全力的为她博一次，无关风月，只为初心！”】

魏仲闫上课的方式中规中矩。

录音里他的声音也中规中矩，而那个男人。

磁性、微哑、隔着鼻腔发音的声，偏浓。

听来性感，又鼓舞人心。

乐嵘戈摇了摇头，提醒自己要凝神。

“默念短跑爆发力的训练有七种方式，‘触胸跳、蛙跳、跳台阶或楼梯、课余时间踮脚、负重高抬腿和高抬腿、后蹬跑找墙面或者双杠、负重跑’。”

乐嵘戈素来记忆力不错，到底早上是分了心，具体的训练方式还是回忆不出来。

她深吸一口气，打开录音静下心继续往后听。

“触胸跳：两脚开立，与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹，重复练习。每次两组，一组15个。”

“这是爆发力和腰部力量的练习。”

乐嵘戈有意识的记了一下，每一种跳具体是培养和练习哪一方面的。

“蛙跳是增强大腿耐力和基本力量。”

“跳台阶或楼梯，可以增强大腿爆发力和小腿的弹速。”

“踮脚尖来增强踝关节的韧性和力量。”

“负重高抬腿和高抬腿保持增强持久力。”

乐嵘戈小声默念，完全没注意到后面的两个人。

老教授瞥了盛天佑一眼，笑道。“你看这么认真的姑娘连我都喜欢，大概没有人会不喜欢吧？”毛千仁有意识的点拨。

盛天佑面色一愣，有几分尴尬，随后便是释怀。

走了一辈子的人，他这点心思看出来才正常。

他没有资格怪任何人，当初认识她那会，还没有顾瑨珩什么事。

短短时间，她成为众人口中顾队的女朋友，而他心里想说的话，再也没了立场。

晚一步，有些遗憾，就成了一辈子！

他淡淡失笑，“是啊，这么优秀又勤勉的姑娘，该值得每一个人去喜欢。”

坦坦荡荡的一句话，交代清楚所有的前因后果。

毛千仁欣赏的看了盛天佑一眼，他活了大半辈子在爱情这条路上迷惘走错过路的人，实在太多。

爱不得，求别离。

有太多的人为了“情爱”迷了心性，能做到这么坦然至豁达。

很难。

盛天佑朝着他微微一笑，似是自省。“教授，您也不用试探我，也不用对我如此警惕，您那位爱徒我还真不是他对手。”

毛千仁一愣，随后哈哈大笑。

“天佑啊，他是我学生，你也是我的后辈。如果这丫头喜欢的是你，就算豁出去这个师徒关系我也会成全你们俩。可惜了，你们没有缘分。”

毛千仁指了指不远处的乐嵘戈，笑的极具深意。

盛天佑忽然有些艳羡顾瑨珩，不是艳羡他顾队在舟安的身份，也不是羡慕他带队期间获得过多少成绩与殊荣。

那些是努力也许就能拥有的，但有些东西不是。

比如感情，能让毛千仁不惜花着得罪他的心思，都要指点这份情谊太珍贵。

妙手仙君  小村医的悠闲生活  小村医的悠闲生活江南杨爷  静默霜胜雪  洪荒之我是妖帝鲲鹏  萌娘综漫  小村医的悠闲生活最新章节  杨晨朱雪  杨晨朱雪小说免费阅读  末世求生：开局签到生存屋  如飞  林墨染苏毓康  最佳良婿秦浩林冰婉  主宰：祖星崛起  至尊天命  危情关系：颜太太，你已婚  无限动漫商城  小村医的悠闲生活杨晨朱雪  宠物小精灵之片翼降临  末日之无上王座