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当早上十点多的时候,小安切洛蒂才放弃胡闹,一本正经的开始训练李城。
李城这时候才知道,凡事看起来轻松简单,但是真正做起来就是另一回事了。
“三下,才三下……”大卫·安切洛蒂大叫,刚才的“友好”消失了,他非常的严厉,就差手里拿根鞭子了。
李城正在做深尊,就是蹲下再站起来那个动作,但是,倘若是肩膀上还扛着一个45公斤的杠铃的话!恐怕没有人能轻松得起来。
“站直了,站直了,”小安切洛蒂还在吆喝,“你看你的动作,太不标准了,这样锻炼是没用的……”
李城感觉他几乎被压趴下了。
“这可是45公斤的杠铃,比一般健身房里的还要重。”他心说。
“起来,起来,对……起来……第四个……快……”
望着满脸通红,额头,脖颈上,胳膊大腿上,以及全身的青筋都起来的李城,正艰难地,估计使出吃奶力量的往上顶起,小安同志叫道。
“啊……”
李城觉得身体已经到了极限,他猛然间大叫一声,硬是愣生生地,艰难地,慢腾腾地,将他身上的似有千斤的重量,一口气杠起来了。
“再来,再来,越是到极限越要坚持,再来一个。”小安做着手势,身体半蹲着,仿佛在抬着很重的东西,他非常用力地喊。
能够看出,他非常地紧张,并且精神紧绷,仿佛在被虐的是他一般。
“妈呀!再来一个,这已经是第三轮了好不好!”
李城感到身体里的热量,他知道自己已经大汗淋淋,汗水不要钱的出来了,他想着,脚下一软,差点跪下去。
“再来一个,再来一个……”小安安还在扯着嗓子吆喝。
李城慢慢又蹲了下去,他感觉自己像是一台蒸汽机,现在浑身都在往外冒出热气。
“啊!”
宛如只有大叫才能激发自己的勇气和潜能,李城这个不要命的家伙又来了一个。
“好!再来一个,慢慢地。”
在小安切洛蒂的吆喝下,他果真又来了一个。
李城知道,这是一种极限训练。小安切洛蒂尽管人不靠谱,但是,方法是对的,人最涨力气地恰恰是突破极限,最后筋疲力尽的那几下。
当然,这需要极强的毅力,靠得是咬牙坚持,也是非常不舒服的。
“不行了,不行了,让我躺会儿。”
当李城坚持到第十个的时候,他的忍耐力到了极限,他坐到了地上。
“起来!起来!不能躺下!不能躺下!站起来!”大卫急了,跑过去把好像没骨头的李城托起来。
他一面拽着他的胳膊,还一面大叫个不停,“李!坚持,再坚持一下,这对你有好处……”
“休息三分钟,我们进入下一项……还是一组三十个……”
听了小安切洛蒂的话,李城差点直挺挺躺尸,“他娘的,这货肯定是公报私仇,想要老子的命!”他想着……
“我是不是太过分了!第一次就用了强大的力度。”李城果断地躺尸了,小安切洛蒂脸色发白,声音低沉地说。
他挠挠头,“好像真的过分了,上午不太适合训练,他不会受伤吧!对了,他为什么晕倒了呢?”
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