5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一千零一十七章 不和你玩了(第2页)

当唐小宝醒来时,钱蛟荣和徐海燕正在院子里跑步,额头上挂满了细密的汗珠。

“你们怎么这么早就起来了?”唐小宝满是意外。钱蛟荣已经有段时间没有进行过系统训练了,最近这段时间更是迷恋上了睡懒觉。

“我们已经跑了三公里了。”钱蛟荣话音落下,继续向前跑去。

唐小宝喊道:“你们打算跑多少公里?”

“五公里,然后去锻炼身体。”钱蛟荣的声音从远处传来:“小宝,你准备早饭吧,记得多准备一些牛肉。对了,我要吃煎牛排。”

“咱们家好像没那玩意儿吧。”唐小宝并不喜欢吃西餐。家里虽然常备牛肉,不过都是采用炖煮的方式。

“我昨天买来了。你快点去做饭吧。”钱蛟荣的声音原来越远。不过为了防止徐海燕掉队,并没有快速奔跑。

得!

这里还没有厨师,也没办法让别人做饭了!

唐小宝转身去了灶房,开始准备今天的早饭。

钱蛟荣和徐海燕跑完五公里,休息了几分钟后,便径直去了健身房。按照钱蛟荣的训练进度,今天应该是背。

这个是不需要唐小宝帮忙的。

不过为了验证结果,钱蛟荣并没有着急练背部肌肉,而是继续选择了卧推。经过短暂的热身之后,钱蛟荣直接将重量加到了二百公斤。

接下来,又开始继续加重。

然后,便开始挑战二百七十公斤!

呼……

伴随着发力声,杠铃应声而起,钱蛟荣一口气坐了八个之后,这才将杠铃放到了原处。然后,便拉着徐海燕开始锻炼。同时,还不忘给她讲解各个环节需要注意的技巧。这是钱蛟荣的专业。她没有进入猎人拳馆之前,便在健身房待过五年,还当了三年的教练。

徐海燕还记着钱蛟荣说的话,整个过程也是异常认真,生怕出现了任何偏差。

两个小时之后,钱蛟荣和徐海燕才从健身房里走了出来。因为锻炼的缘故,两人看上神采奕奕,走路的速度也颇为快速,就好像换了个人似的。

“感觉怎么样?”唐小宝询问道。

“特别棒!”钱蛟荣莞尔一笑,开口道:“两百七十公斤,没有任何压力。如果放在从前,这个重量我一个都举不起来。”

“那就是说,你还有突破的可能?”唐小宝看到钱蛟荣点头,兴致勃勃的说道:“那今天傍晚,我给你扶着,你看看能不能上三百公斤。”

“不要。”钱蛟荣想都不想便拒绝了,没好气的说道:“我才不要当肌肉女呢。现在这个重量就挺好了,可以快速塑形。”

“不是吧!”唐小宝看到钱蛟荣点头,懊恼道:“那我岂不是还要找别人做试验?那咱们之前的工作不就浪费了吗?荣荣,咱们在试一次行不行?我保证,这是最后一次!”

凤逆天下:皇上,我要废了你  重生鱼米水乡  入骨宠婚:毒舌总裁宠萌妻  死城逃生:我把房子贴满辟邪符  龙城无敌战神  情深几许:冷情前夫求放过  王超周雅  最强上门狂婿  刘正阳小多米江雪琴  所谓河广以渡江  婚宠入怀:霸道总裁乖一点  穿越兽世的女雇佣兵  特种兵:我就离开一会,你就要炸我道观  洪荒:我抚养妲己的秘密被曝光了  洪荒:我大道圣人被通天曝光  妻奴王爷请自重  继承者的刁钻小妻  悍妻重生:我要做天后  豪门替嫁:娇妻难为  莫夫人,认栽吧!  

热门小说推荐
快穿之男神请到碗里来

快穿之男神请到碗里来

苏凉月先后经历娘死爹娶恶后娘,渣男贱姐戴绿帽,酒吧买醉睡总裁,以为人生上巅峰,谁料渣男飞车撞。你以为故事结束了吗?不,故事刚刚开始,逆天攻略男神系统萌妹椰子,将带她拯救万千失足少女,撩遍三千世界男神,却发现始终是你,来日方长。冷情影帝/呆萌郎中/邪魅教主/狂娟冷少/暖心老师/治愈男神/高贵血族/暴虐帝王/风流王爷每一个故事都将令你甜虐宠酸~来吧,让我们一起把男神撩到手!...

最强祖宗养成

最强祖宗养成

书海阁小说网免费提供作者铁匠大师的经典小说最强祖宗养成最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说帝族?圣地?禁土?我叶长生说在坐的各位都是垃圾!身为家族老祖宗,叶长生表示谁敢欺负我的子孙,老子就把你们的祖宗从坟里拉出来揍一顿,还要把骨灰都给扬了!...

99次离婚:娇妻,休想逃

99次离婚:娇妻,休想逃

99次离婚娇妻,休想逃作者顾北誓苏萌99次离婚娇妻,休想逃txt下载在海城,所有人都知道站在这座金字塔尖上的男人是顾北誓,却没有人知道他有一个隐婚近两年的妻子叫苏萌。甚至,连他自己都不知道第一次说离婚,他说她的伎俩太拙劣。第二次说离婚,他说你这辈子都别想。第三次说离婚,他说你我除非死一个。第四次,第五次第九十九次,顾北誓终于忍无可忍,大声吼道苏萌,你别以为我一个大男人拿你没办法。话落,他噗通一声跪在了搓衣板上...

萌宝一对一:总裁爹地宠上天

萌宝一对一:总裁爹地宠上天

转过身去,痛也不能喊!一夜缠绵,肚子里多了一对龙凤胎。五年后,携子归来,却惹到不能招惹的男人。女人,生了我的孩子,还想跑哪里去?嗯?温乔缩在他怀里怕得瑟瑟发抖,他有力的手臂却搂着她,霸道又温柔。世人都说,厉氏集团总裁残暴冷酷,嗜血无情,是B市的活阎王,能离多远就多远。后来世人又说,厉氏集团总裁是一个女儿奴,更是一个妻奴,招惹了阎王也不能招惹他的妻子。...

狂仙归来当奶爸

狂仙归来当奶爸

本书唯一交流群780722791。每日保底更新万字有打赏会加更喲更新时间每天的十一点。准备千年的空间跨越唐昊再次回到地球发现老婆失踪宝贝女儿被欺负那一刻他愤怒了只因为那是他的逆鳞谁触谁死。这一世活着就为了保护自己所在乎的人这是他的信念。...

每日热搜小说推荐