5200小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第0097章 一念再搓背(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

第0097章一念再搓背

“还能挺得住。”崔学良老老实实回答了一声,然后陪着小心,道:“教官,我能提个意见吗?咱说话归说话,能不能别笑呀?我瘆得慌。”

谷雨脸一沉,道:“崔队长,你都还能给我提意见,说明我的训练强度还不够。好,全体都有,回家之后,每个人都把我教给你们的健体操各自练习十遍。别想糊弄我,我明天要看到你们在家努力的效果来。”

崔学良等人顿时面露绝望之色,这谷雨只有二十出头,怎么这么狠呢?他们原来在警校学习的时候,教官也没有这么狠过。

谷雨不去管崔学良他们怎么想,他既然答应了要做教官,那么就要把这件事做好,他要从他们当中选出能吃苦、自律性又强的人,只有这样的人,才有资格免费接受1级人用强体药剂和舒筋强骨水的洗礼。

从派出所出来,谷雨给童一念打了个电话,得知童一念竟然在ktv唱歌,说是今天第一次到交通队轮岗,跟大家联络一下感情。

谷雨问清了地址后,自己打了一辆出租车赶了过去。

到了包厢,谷雨发现跟童一念聚在一起的,都是一些姑娘,都是市交警女子中队的队员,她们都是女子,互相也没有什么顾忌,个个都放得挺开,玩的也都挺嗨的。

见谷雨过来找童一念,女交警们纷纷露出了原来如此的表情,显然都是把谷雨当成了童一念的男朋友。

“一念姐,不早了,我们回去吧。”谷雨先跟童一念招呼了一声,然后对那些女交警们道:“各位姐姐,天也不早了,大家早点回去吧。不回去,也没关系,你们可以继续玩。今天晚上,你们所有的花费,我都包了。还请姐姐们以后多多照顾我一念姐。”

“哦,我一念姐?”一个女警夸张地重复着谷雨的话,“小童,你的‘弟弟’可真是疼你呀。”

在众人善意的哄笑声中,谷雨和童一念一起离开了ktv。

童一念她们只是唱歌、喝饮料,并没有喝酒,所以童一念还是很清醒的,她骑着摩托车,带着谷雨,沐浴着月光,一路风驰电掣,赶回到了圣湖畔别墅区。

两人都不饿,也不用吃晚饭了,换上了练功服,然后直接就开始了练习初级健体操。

今天白天,童一念按次服用了谷雨给她的舒筋强骨水,她明显感觉自己的身体柔韧了许多。

谷雨让她当着自己的面,从头到尾练一遍初级健体操,他则在一旁,对童一念的动作进行评判。等到童一念练完,谷雨抿着嘴,道:“一念姐,比起昨天来,要强多了。但是你还是有一些动作做得不标准,没有练到位。”

随后,谷雨将这些动作一一展示了出来,然后让童一念按照他演示的标准动作进行自我纠正。

有些动作,童一念改了过来,但是有些童一念无论怎么努力,就是无法做标准。

一连试了几次,谷雨算是看出来了,童一念的筋骨还是没有伸展到位,而且除了后背的筋骨外,今天还发现了一些其它不太容易锻炼到的地方,筋骨也存在着僵化的问题。如果这些问题不解决,童一念就不可能完美地完成初级健体操。

听了谷雨的判断,童一念的黛眉微微蹙了蹙,她的玉容微不可查地红了一下。“你是说我的肩、后背、腰还有大腿根以及脚踝等处,都有筋骨没有打开,对吗?”

谷雨点了点头。

“那……”童一念抿了抿嘴,“那就麻烦你,像昨天一样,继续给我涂抹舒筋强骨水吧。”

谷雨一听,就感觉自己的鼻子有点发热,他忙道:“你稍等一会儿。”

他拿过来卷纸,撕了一块下来,卷成团,先塞到了自己的鼻子里。“好了,我准备好了。”

童一念一看谷雨的模样,顿时娇笑了起来。“谷雨,你这是久病成良医吗?”

谷雨苦笑道:“一念姐,你有点同情心吧。你以为我想这样吗?咱们快点,行吗?”

童一念红了脸,她让谷雨转过身去,然后将练功服的上衣脱掉,还像昨天那样趴在了沙发上。

大宋小郎中  劲爆狂龙  娜迦神族  刺激召唤  神级高手都市纵横  全职武神  重生之绝世弃少  我的女人你惹不起  恶魔就在身边  庄稼地里的诱惑  造梦天师  小农民大明星  神幻  大宋超级学霸  星界归来之都市至尊  重生之大娱乐家系统  主神逍遥  幻想降临时  毒商天下  龙啸狂兵  

热门小说推荐
重生后我跟反派暴君He了

重生后我跟反派暴君He了

书海阁小说网免费提供作者栀子梅的经典小说重生后我跟反派暴君He了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说南烟,前世南离国天女,碧水宫宫主,却穿成了给烙毒太子冲喜的废柴新娘!新婚当日她霸气悔婚,可传闻腹黑孤傲的摄政王,却巴巴的前来讨好她。烟儿,做我的摄政王王妃可好?不好,我可是未来的皇后,你哥哥的儿媳你也敢觊觎吗?南烟嘴角上扬,笑的勾魂摄魄。帝冥修邪魅的搂上她纤细的腰,救了我,就要对我负责,这天下和我尽归你所有。如何负责?美男勾手褪去她的衣裙,一世为我暖床!...

寒冰狂少

寒冰狂少

意外吞吃天魔珠,成为纵横都市的异魂者。看林辰如何玩转在世界巅峰...

明末苍茫

明末苍茫

赵烈无奈穿越在明末登莱一个官二代身上,此时已是天启年间,内忧外患的大明大厦将倾,从北到南建奴农民军荷兰人郑芝龙虎视眈眈,赵烈金手指浮现,整兵修武,重塑东亚新秩序。朝鲜背信弃义,投向建奴,拿走济州岛,略略惩戒。日本德川幕府安定四方,拱卫天皇,藐视大明,这怎么行,定要亲善弱小,祸乱九州,夺取北海道,肢解倭国...

影后重生,夫人她野翻了

影后重生,夫人她野翻了

前世,本属于戴欣桥的影后奖,被姐姐冒名顶替,而她却沦落惨死。却重生回到自己的20岁,再次为人的戴欣桥决定重活一遭,虐渣男,踩伪婊,撕白莲粉丝桥姐飒又美,i了当她一步步重回影后巅峰后,狗仔拍到她进了顾大少的家中。顾言介绍一下,这是我夫人,她身娇体弱,你们别欺负她。众人...

网游之龙王苍傲

网游之龙王苍傲

一个重生的天才,一段关于网游的传奇。他强大,装备技术和奇遇一个不缺。他仁慈,百花齐放比一枝独秀更能渲染这个精彩的世界。他残忍,龙之逆鳞绝不能触动。他聪明,智慧是一种力量。他虚拟的世界可以成为每个人的梦想舞台,打宝练级PK竞技等等组成了这个世界的节奏。正如足球运动是足球运动员不可缺少的部分一样,游戏,也是我们玩家的第二生命!你喜欢玩游戏吗?...

我家的猫会修仙

我家的猫会修仙

小说里都是重生修仙,凡人修仙怎么到我这儿,就成了自家猫才会修仙?当伍仁莫名其妙接了神仙的锅,获得一个养猫系统时,他原本平静又咸鱼的生活,便立刻被打破了。画风奇特的猫咪,老不正经的神仙不知不觉间伍仁突然发现,自己的家变成了个非正常生物的聚集地!轻松搞笑的撸猫生活开始了特别注意这是一本恶搞气息浓重(瞎...

每日热搜小说推荐