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第101章 真正适合自己的休息方式可能不是睡觉（第1页）

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所谓休息：

并不是蒙头睡大觉，

而是单一的生活中，

找到真正让自己身心放松的方式

解放脑袋和心，

去做真正喜欢的事情。

曾经有人说过：累，一定是你打开生活的方式不对。

现在，细细揣摩很有道理。

因为在这个世上，从来都是微笑不累，生气累；单纯不累，复杂累；相思不累，单恋累；相守不累，独守累；相爱不累，相残累；

专情不累，滥情累；友情不累，私情累；真诚不累，虚假累；纳友不累，树敌累；无私不累，自私累；得失不累，计较累；身体不累，心里累......

从前有个网络红人A是一个激情四射的男人，感觉他每天都有用不完的时间：写书、讲课、看书、赚钱、参加各种节目，他把自己的时间分割成很多个小部分，今天这个部分干什么，那个部分干什么。

这些部分被分割得很细致，以至于每天的时间都不浪费。一年内，他的事业突飞猛进，认识的人也开始越来越多，粉丝数量多得吓人。

每次看到他的微博，学生问得最多的问题竟然是：“你怎么可以同时做这么多事情呢？你不需要休息吗？你是铁人吗？”

他的回答很简单：

“做不同的事情，就是休息啊！”

不知道你有没有这样的感觉，今天学习了三个小时的英语，好累。于是，犒劳自己一下，睡了一下午，换来的是晚上的头疼不已，接下来什么事情都无法继续去做。

这种事情发生在很多人身上，明明睡了一下午，偏偏不解乏，依旧觉得累，做事效率不高。

原因很简单，是因为真正让人放松和愉悦的事情，根本不是疯狂地睡大觉，而是解放脑袋和身心，去做真正喜欢做的事情。

找到放松与愉悦自己的方式，才是高效人士的必经之路。

重要的是，那些每天做很多事情的人，其实并不比天天睡觉的人要累多少。

有位朋友H的故事让人一直难以忘怀。

自从刚开始北漂和他一起住了一段时间。那段日子他自学，准备年底奋战考研。因为我是英语老师，身边有很多学生：认真刻苦的、打酱油的、天才的、效率不高的。

虽然不喜欢把人分类，但是还见过了很多学得很认真刻苦但是不痛苦的，也见过很多看似学习非常痛苦，但最后没有什么好结果的学生。

好朋友H属于后者。

一天，他做了两个小时的英语题，背了一些单词，翻译了几个句子，累了。他伸了一个懒腰，接着倒在了床上，就像黏在了床上一样无法自拔，打了几个滚睡着了。

结果弄醒他，说：“你还考不考研？”他说：“我休息一下再学。”他睡了一个小时，起来后，效率依旧低得吓人。

书一直翻在那一页，一个多小时，还在盯着那几行看。走近一看，才发现他已经拿出了手机翻阅着网页。

他考研考了两次都失利了。

有一次他问：“我是不是已经老了，总觉得睡眠不够，白天困，晚上还失眠，学习效率还不高。”

和他做室友这么长时间，让人非常明白，他一天超过十个小时的睡眠，论休息时间，肯定是够的。

于是，告诉他：“你试试不要用睡觉来放松。学累了，去跑跑步。”在我的号召下，他和我一起办了一张健身卡。

那段时间在努力减肥，于是带着他一起去健身房，他本来疲惫的身躯，在跑得汗流浃背后，精神不仅没有萎靡，反倒忽然变得更加有活力。

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