手机浏览器扫描二维码访问
第1035节（第3页）
“还行。”
然后徐知木的沙袋上又被放了一个，一共六十斤的重量。
这边，安父也是熟练的一手抓着一个，也甩在了自己的肩膀上。
他来到徐知木对面，开口道：“六分钟，一百个深蹲！”
“来！”
徐知木深吸一口气，开始慢慢蹲下又起身，六十斤的重量对他来说，算不得太重。
而铁丝网外，今天值班的几个人，此刻都得到消息凑了过来。
“安局这是打算特训那个小子？”
“那不是住安局对门的那个姓徐的，听说是对安局的宝贝女儿有意思，是不是谈恋爱被抓住，过来给他一个下马威？”
“我记得这个年轻人小时候就来过几次，都是坚持不了几分钟就跑了，今天胆真肥啊。”
“哈哈，那这个小子可要受罪了，安局的体能训练记录别说局里了，就算是市里都是名列前茅，今天练完估计后面半个月都别想走路利索……”
几个人饶有兴趣的看着。
这边，徐知木一口气做了三十个，一丝丝酸痛感还是涌上来了，毕竟背上六十斤的沙袋压着。
他控制着呼吸的节奏，速度不减。
安父毕竟老练的多，比徐知木还要更早的结束。
在徐知木最后剩下十个的深蹲时，把自己的一个沙袋也直接放在了徐知木的肩膀上。
顿时，将近一百斤的重量，相当于高中时安小米的体重。
“还行？”
“还行！”
徐知木咬着牙，速度依然不减，就像着自己身上也就是坐着一个安小米。
“这小子现在行啊，一百个负重深蹲，这才四分钟不到就要结束了。”
“年轻嘛，这才第一关，等一会肌肉一酸就知道了。”
场外的几人看的乐呵。
徐知木这边，一百个深蹲结束，他放下肩膀上的沙袋。
饶是他的体质，此刻也是出了不少的汗，大腿也有点火辣辣的。
“怎么样？还能不能坚持？”安父看了看时间，五分半就完成了，这个成绩也很不错了。
“再来！”
徐知木最近也是被各种事情压在心头，这么运动后也是有一种酣畅淋漓感觉。
毕竟，运动之后分泌的多巴胺仅次于谈恋爱。
这也是为什么很多人健身会上瘾的原因。
“引体向上，五分钟，五十个。”
生而为王 宫阙美人 强抢来的夫君竟是个白切黑大佬 [原神]提瓦特魔神日记 逍遥乡村小神医 穿成重生虫皇的雄虫皇后 穿书之福运绵绵 七零年代大院甜蜜生活 泥菩萨的自救之路 黄雀雨 穿到狮族部落只想种田 满级千金不想掉马 侯府庶子 别离梦曲 选择性小白脸[无限] 文娱：从变形记开始的大文豪 猫系最强会追求落跑男友吗？ 我真不是气运之子（穿书） 蛛网，驯养与依赖症[综英美] 柯学狼人杀的错误打开方式
我带系统去修仙
当代学霸，魂穿异界大陆，可以，什么？系统要五年觉醒，自己身世坎坷，还好有个软萌的妹子陪着，好吧，五年看我如何扭转乾坤。...
亲爱的森林
各种失意后，乖乖女苏晓蔓决定放逐自己，旅途中故意迷失在大森林中。攀岩专家野外生存专家欧尚文在深山里做节目，最后一天遇到想自杀的苏晓蔓。为了救她，欧尚文违约错过了庆功宴的现场采访。两个人的世界从此不同这次特别的经历让苏晓蔓发现了一个全新的自己，声称从不为女人驻足停留的欧尚文变化也很大。当荒野中相遇相爱的两人回归城市，面对各种烦杂的人际关系和感情，各种麻烦纷至沓来。面对双方父母兄妹反对，前任的阻...
超凡强龙林子铭楚菲
四年如狗般的赘婿生活，让林子铭看清楚，谁才是他值得付出的人有一天他君临天下，回到巅峰，得到世人的臣服，只因有个佳人想躺在他怀里看一场盛世烟花。...
掌控行者
作者九九杨的经典小说掌控行者最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说穹顶之下，万物生长，本源之力，更是无穷，行走于尘世之间，磨砺千万劫，方能褪去铅华，掌控世间本源！...
伏天帝
孤魂苏醒，重生于万年之后，这一世，纷争再起，少年剑舞风云，谈笑画乾坤，再踏武道巅峰，重铸昔日荣耀。...
超级上帝系统无限变强
叮！恭喜宿主获得极品异能吞噬，开启无限变强之路。高中生楚为无意间获得了一个名叫上帝的系统宝贝，从此之后他的人生走向了巅峰最强者。叮！宿主异能进化，吞噬变为黑洞，黑洞降临，万物毁灭。叮！宿主异能觉醒，开启第三模式。叮！宿主获得血脉变异战龙血，化身为龙。叮！宿主获得力量属性，力量加100。叮！叮！叮！系统准备升级，升级后将开启新的变强功能！从此楚为几乎每天都在变强。从此不管你什么天才恶少，什么社会大佬...