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第十九章 健身(第1页)

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童经理三十岁左右的样子,先从柜子里拿了一份工作守则递给他,然后把他带到二楼的健身房,招呼了一位年纪和马国才差不多的小伙,让他带着熟悉工作。

小伙先自我介绍了下才知道他姓吴,叫吴涛然,是这个班次的组长,边走边给他介绍了下会所的情况,和一些规矩。

进了健身房,看到一排排整齐的健身器械,木质的地板,装修得也相当有档次,场地面积也够大,中间有一些区域被分隔开。里面也摆满了健身器材,吴涛告诉那边是私人教练上课的地方。

现在还早,健身房里并没什么人。他们进去后另外两个巡场教练也迎了过来,相互打了招呼。一位叫赵毅,一位叫李晨,几人年纪都差不多。

原来巡场教练也是分了区的,几个区域轮流来,像李晨今天就负责跑步机这边一块,赵毅则是负责健身车一块,另外像腹肌板,健骑机等等又是一块。当班时间不得使用健身器材健身,下班了到是没有问题。每天还得负责器材的保养等等!

因为是刚来,所以也没有被划分到哪一区域,这几天的任务,都得跟着他们一区一区的熟悉。今天是先跟着李晨在跑步机这一块,看着一排排整齐的跑步机,若干种健身器材,刚接触这些,实在是有些想上去试一试。还有这里的人体成分分析仪,也想去检测一下身体,看看自己的身体状况。

上午来健身的人并不多,直到下午两点以后,开始人渐渐多了起来。经过一上午的熟悉,器材的使用方面马国才已经没有了多大的问题,只是有关于其他健身知识还是一片空白。不过这些,是需要他以后慢慢学习的。

李晨告诉他,来这健身的大部分还是会使用这些器材的,只有极少数的需要去提醒他们怎么做。

马国才也在上班的时候观察了一下这里健身的人群,大多数都书三四岁左右的男女,而像他们这样二十左右出头的年轻小伙反而很少。这也是当然的,一般他们这个年纪,要不就是在读书,要么就是在为事业而奋斗,那有什么时间来这里健身。更何况这里的收费也不低,月卡是350,季卡900,年卡要2180。像他这样的年轻人,谁有那闲钱和闲时间来健身房健身啊!

因为是头天上班,所以对他而言事情并不多,只是在熟悉环境和熟悉器材,熟悉一些流程而已。

很顺利的一天就过去了。他也总算知道美女老板的名字——唐紫依,名字带着些古典的大家闺秀的味道。

下了班后在下面一楼吃了晚饭,这里的伙食还不错,一荤两素加一汤,可以自由选择。饭后有点想去上面健身房健下身,不过还是忍住了这个冲动,毕竟刚来,对这的人和事都不熟悉,就打消了这个念头。

时间一晃很快就过去了一个星期,对这里基本上也熟悉了,他已经开始单独上岗。

美女老板很少下来健身房健身,只是每天固定的两三次来巡视一下。大部分时间都在三楼,三楼除了两个办公室和仓库外,其他的几个房间都是教室。有瑜伽训练的,也有现在较多适合女性的健身操、舞蹈训练的。还有散打,跆拳道训练的。听说她自己也兼职这一份瑜伽教练的活计。

不过马国才也没什么机会去三楼,更别说去里面听听散打课,学学瑜伽了。

对这里熟悉了以后,马国才自然不会放弃这里这么好的锻炼环境,开始下班了在这里做些体能力量和肌肉训练。其实男人天性跟雄性动物差不多,都喜欢把自己锻炼成强壮的类型来吸引异性,即使不能吸引到,强壮也是本能。

马国才现在觉得这里工作挺充实的,起码比在网站做文案的时候要好很多。

现在他隔天基本上都会坚持跑30分钟步,做一百个仰卧起坐,深蹲哑铃这些锻炼就更不用说了,断断续续每天大概锻炼两个小时。

可能是因为气功有成,每天做完这些锻炼,恢复都很快。一两个月后成果渐渐显现出来了,看看这手臂上的肱二头肌,腰腹上的八块对称的腹肌,渐渐开始变得棱角分明起来,终于有点作为健身教练的样子了。对身体,也明显感觉比以前有了力量。他还买了两个十公斤重可以调节重量的沙袋绑腿,从开始的6公斤到现在的10公斤,每天上班开始绑上,一直到下班回家才解下来。

如此反复,现在他都能感觉每天取下来后,身体有种健步如飞的感觉。这也多亏了他有气功可以快速恢复身体,不然他还真那么坚持不下来,很可能把肌肉练伤。

没办法,气功就有这副作用,强身健体,加速身体恢复。气功本身就与气血有关系,气血旺盛了,身体也就强壮了。

下班的时候,偶尔会看到在接待处有一捧玫瑰,不用猜,也知道这是唐紫依的追求者送的。不得不说,美女老板的追求者挺多,在健身房里,没结婚的几个教练,都把唐紫依当成了暗恋的对象。就是已经结婚了的,心中估计也会有想法,谁叫她是白富美呢。每次看到有人送花,看到年少多金的追求者,每个人心里都是那么的羡慕嫉妒恨。

不过听说美女老板从来没有接受过谁的鲜花,都是直接给了接待处的小妹,或者就是扔了。

“看到没,那个在练拳的,也是唐总的追求者。”正交接班的时候,吴涛指着那边正卖力打着沙袋的人道。

“不是吧,这体型,快赶上斯瓦辛格了。”看着远处的那位肌肉强健的男人,胳膊都快有别人大腿粗了。

“这是野兽啊!绝对的。”虽然男人对于比自己强壮的同性,都会羡慕,但是强壮得太过了,只会让人感觉到恶寒。

“听说他还参加过健美大赛得过奖呢!”吴涛小声道。

“你说唐总会看上他吗?”赵毅也还没结婚,是唐总的忠实爱慕者。

“切,请不要侮辱我们心目中的女神,唐总哪有那样的重口味!”李晨说着一脸恶寒的样子。

“诶,你说唐总也没听说有男朋友,这么多追求者,也没见她和谁亲密点,她到底喜欢什么样的?”马国才有些好奇,不由的问道。也不知道这朵鲜花最终花落谁家,反正他们这群人里面,是没有谁有能力把这朵鲜花给摘走的。

“这个谁知道呢!”几人你看看我,我看看你,都是一脸无解。

“你们说,唐总别是同性恋吧!”李晨看了看四周,见没人,不由小声道。

“滚!”赵毅对着他屁股就是一脚。

马国才听着他们八卦,心理泛起一个念头,要是唐紫依真是同性恋,那得多可惜啊!这么漂亮的美女……哎,想想都可惜。但是现代这个社会,谁又说得好啊!

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